导读：都知道熬夜对身体不好，为什么就是改不掉？

生活中我们可以把熬夜的人分为两部分。

一部分是被迫熬夜的人。这一部分人往往是因为高强度的学习或工作压力，需要熬夜完成工作或是准备考试，所以对这部分人来说不得不熬夜，没办法改！

另一部分人就是主动选择熬夜的人。对这部分人来说：虽然他们明知道熬夜对身体不好，但他们依旧选择，是因为熬夜可以给他们带来精神上的放松。我们总是以为智能手机才是年轻人熬夜的罪魁祸首。但在智能手机没出现的时候，熬夜的人也不少。不知道以前你们身边有没有每晚用这那种老人机或者mp3.4通宵看小说的人，有没有那种每周都一定会去网吧通宵的人。熬夜的人数其实从没有变化太多。只是方式变了，从看小说变成了刷视频，从上网变成了酒吧蹦迪。所以说熬夜对这部分来说就是对精神上的放松。所以改不了！

熬夜这个东西就像烟一样，有的人明知道吸烟有害健康，但他抗拒不了。有的人看到别人吸烟，他受不了，但也改变不了吸烟的人。

所以熬夜不是不改，是有的没办法改，有的不愿意改。

最后家人们，熬夜是现代人的病还是药呢？

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